无欲则刚 發表於 7 天前

补血

中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。血虚的人往往会出现面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、失眠健忘、心悸怔忡、月经量少或经闭、舌淡脉细的症状。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。

补血推荐食材


当归 菠菜 阿胶 红糖 黑木耳 桂圆 猪肝 红枣 黑芝麻

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