wywlghugh 發表於 2019-6-24 15:25:25

绿豆莲子薏米粥


材料
薏米3杯，绿豆1杯，莲子15颗，蜂蜜少许


做法
1.将薏米摊开，挑去黑仁及杂质
2.绿豆挑去坏豆和杂质
3.莲子逐颗检查、去芯
4.三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上
5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米6cm
6.大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用



zxcvbnm520134 發表於 2019-6-26 09:47:55

这个我还没吃过

5492763 發表於 2019-6-26 22:30:18

加枸杞是不是合适啊？其他都是清火的，枸杞补啊

蒼之濤 發表於 2019-6-27 09:48:24

这个夏天喝是不错

yy22gy 發表於 2019-6-30 18:58:34

{:7_273:}{:7_273:}

xsxxx2011 發表於 2019-7-2 14:18:57

绿豆控制的很好，没有完全烂透

Djb222 發表於 昨天 10:58

適合夏天喝！！！
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