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標題: 茯苓姬松茸排骨汤 [打印本頁]

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作者: wangzhedubu    時間: 2025-8-14 18:50
標題: 茯苓姬松茸排骨汤
健康功效

莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
百合:活血化瘀
茯苓:活血化瘀

食材用料

姬松茸 30克	莲子 20克 相克食物
百合 10克 相克食物	茯苓 15克 相克食物
生姜 10克 相克食物	排骨 600克 相克食物
盐 半茶匙	纯净水 1000克
料酒 15克

茯苓姬松茸排骨汤的做法

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  1.准备材料

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  2.姬松茸提前泡发三十分钟

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  3.排骨用淘米水侵泡十五分钟

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  4.把排骨冲洗干净

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  5.起锅坐水放入排骨放入料酒生姜煮开

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  6.把排骨洗净备用

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  7.生姜切片

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  8.莲子百合洗净

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  9.砂锅放入纯净水和生姜片

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  10.放入所有材料

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  11.放入排骨

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  12.大火煮开

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  13.转文火煲一个半小时

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  14.加入盐即可出锅

• 
  
  

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作者: ssx51466    時間: 2025-8-14 19:48

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作者: Djb222    時間: 2025-8-15 08:47
這是靚貨啊！！！

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