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標題: 红芸豆米饭 [打印本頁]

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作者: ab77777    時間: 2025-2-28 08:58
標題: 红芸豆米饭

食材用料红芸豆米饭

红芸豆 1斤	大米 适量 相克食物
水 适量

红芸豆米饭的做法

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  1.红芸豆洗净，放水泡上6一8小时备用

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  2.泡好后放入煮锅中，添加适量水

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  3.开锅改小火盖上盖煮一小时

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  4.豆不要煮开花，熟透就行，看还有少许汤关火

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  5.大米洗净留少许水

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  6.往大米中添加煮熟芸豆，用勺舀点芸豆汤，如果汤少在加少许水搅匀

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  7.放入电饭锅煮饭至熟

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  8.焖熟了成碗可以享用香喷喷的芸豆饭了

  
  

小贴士

提示，红芸豆充分泡开，必须提前煮熟在和大米一起焖熟米饭，不管你用什么豆都要煮熟在焖饭，这样能和米饭熟一起，剩下煮熟豆分装放入口袋，放冰箱冷冻下次提前拿岀，在做芸豆米饭就很方便了

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作者: jimdyh    時間: 2025-2-28 09:59
这个算粗粮吗？如果是，也是粗粮里的精品了

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作者: Djb222    時間: 2025-3-20 08:49
這個豆營養價值高

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作者: jimdyh    時間: 2025-3-21 01:05
对了，红豆有哪些营养价值，想不起来了

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作者: 597937161    時間: 2025-3-22 11:25
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