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[湯類] 双红南瓜汤

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高中生

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發表於 2023-2-3 13:53:48 |只看該作者 |正序瀏覽

原材料：冬瓜1个，大枣15克，老红糖适当，冷水1000ml。

作法：

1、冬瓜去瓤，清洗，切片。

2、红枣去核。

3、将大枣、老红糖、冬瓜一起放进锅中，煮至冬瓜烂才行。

作用：冬瓜温性味甘，可益气，带有丰富多彩的胡罗卜素，经身体消化吸收后转换为维生素D，并带有丰富多彩的维生素E，女性生理期服食，可补气养血。大枣则能健脾和胃，益气养阴津，滋阴降火。老红糖带有营养元素和多种多样矿物，有养胃、补血补气、活血化瘀、祛寒的功效。常常服用，可使皮肤白皙，提升皮肤延展性。

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	奮斗 3 天前

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