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[飲食常識] 羽衣甘蓝的功效与作用(减肥）

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高中生

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TA的每日心情

	奮斗 2025-10-10 08:55

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[LV.9]以壇為家II

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電梯直達

樓主

發表於 2024-3-13 16:34:04 |只看該作者 |倒序瀏覽

[size=16.9998px]衣甘蓝可作蔬菜食用，营养价值丰富，具有补充营养、促进排便等功效。
[size=16.9998px]1、补充营养：羽衣甘蓝富含维生素A、维生素C、维生素E，以及膳食纤维、蛋白质、叶酸、钙言语。适量进食羽衣甘蓝，可以为人体补充营养，对人体健康有利。
[size=16.9998px]2、促进排便：羽衣甘蓝中含有纤维素，进入人体后可以促进胃肠道蠕动，具有促进排便的功效，对便秘可起到一定的改善作用。
q亲测了确实有用

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zei13yf13

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TA的每日心情

	擦汗 2021-11-8 23:41

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[LV.1]初來乍到

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沙發

發表於 2024-3-16 17:15:27 |只看該作者

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